令和6年10月26日(土)午後1時30分より陽光自治会館にてお茶の間ひろばを開催しました。

今回のテーマは「体組成測定会と口腔ケアセミナー」でした。

北地域保健福祉センターより保健師さんと歯科衛生士さんにお越し頂きました。

先ずは「体組成測定」を行い、体重だけでなく「筋肉量」「推定骨量」等を知ることが出来ました。

次に口腔ケア(オーラルフレイル予防)について学びました。

測定用のガムで噛む力を確認したり、誤嚥性肺炎予防の為の「お口の体操」を教えて頂き、毎日の生活の中でちょっとした工夫でオーラルフレイル予防が出来る事を学べました。

「オーラルフレイル」ご存じですか?健康長寿延伸のキーワードですよ!

今更ですが「歯磨き」きちんとできていますか?

お口の体操を毎日実践しましょう!「パ・ン・ダ・の・た・か・ら・も・の」もお忘れなく!

※次回のお茶の間ひろばは令和6年11月23日(土・祝)「朗読コンサート」です。お楽しみに!!　福祉民生部